Mettre à jour votre CV, tester votre présentation orale devant des proches,
anticiper les questions auxquelles vous allez sûrement devoir répondre…
Évidemment, il s’agit de la base pour préparer un entretien d’embauche. Sans
oublier de vous pencher un peu sur votre apparence : et pas seulement sur
votre tenue ou votre coiffure ;) ! Car la façon de bouger notre corps, notre
manière de nous tenir assis, ou encore nos petits tics liés au stress sont
aussi observés et parfois évalués pendant un entretien de recrutement. Voilà
quelques conseils en image pour éviter d’envoyer de mauvais signaux et adopter
la posture corporelle la plus convaincante possible.
Ce que la position et les mouvements de votre corps disent de vous en
entretien d’embauche
Savez-vous que votre corps parle, lui aussi, à sa façon ? Gesticulation de vos
mains, mouvements de votre bouche, position de vos jambes et façon de vous
tenir assis·e en disent en effet beaucoup sur votre état d’esprit, notamment
pendant un examen ou un entretien d’embauche. Attention donc aux signaux que
vous adressez à la personne qui vous fait face.
Vos mains
Dissimulées sous vos bras croisés, glissées sous vos cuisses ou repliées sous
la table : vos mains cachées risquent de laisser penser au recruteur ou à la
recruteuse que vous manquez de sincérité sur certains aspects de votre
discours… En revanche, des mains bien apparentes, dont le mouvement modéré
accompagne vos propos, lui inspireront confiance !
Votre posture assise
Vous êtes en équilibre au bord de votre chaise, loin de son dossier ? Il est
possible d’en déduire un manque de stabilité. Essayez plutôt d’utiliser toute
la profondeur d’assise de votre chaise, sans forcément y appuyer votre dos
mais plutôt en penchant très lègèrement votre buste en avant : une façon de
communiquer votre solidité et votre implication dans la discussion !
Vos jambes
Votre buste est bien droit, mais vos pieds sont cachés sous votre chaise ?
Vous laissez penser que vous avez envie de partir, ou que vous êtes réservé·e.
La recommandation pour témoigner que vous êtes à l’aise et en confiance lors
de cette entrevue : des pieds simplement posés au sol devant vous, et des
jambes pliées ou croisées au genou.
Votre bouche
Vos lèvres pincées ou mordillées font disparaître votre bouche ? Voilà un tic
qui traduit à coup sûr votre nervosité… Attention donc à détendre vos lèvres
et à afficher un sourire léger. Entraînez-vous devant des proches ou votre
miroir !
Vos doigts
Jouer compulsivement avec une bague ou se frotter les ongles : là encore, des
signaux typiques d’inquiétude et de stress. Pour éviter ces faux-pas,
rapprochez vos mains en joignant vos doigts en forme de pyramide (et faites-la
pointer vers le haut, et non vers la personne qui vous fait face car cela
pourrait être interprété comme un signe d’agressivité : « vous êtes dans mon
viseur » !).
Maintenant que vous connaissez les travers de postures à éviter, à vous de
jouer en adoptant l’attitude qui vous aidera à convaincre en
entretien.
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